Ko enkrat dobite izvid, da vaš holesterol ni takšen, kot bi moral biti, potem se hitro zavedate, da morate nekaj v svojem življenju spremeniti. Sam sem oboževal salame in klobase. In to je bil tudi vzrok, da je moj holesterol bil takšen, kot je bil. Že prej sem se zavedal, da moja prehrana ni ravno zdrava, vendar pa sem bil prepričan, da z fizično aktivnostjo vse uredim. Nikoli prej nisem imel težav. Težave so se začele v mojih srednjih letih. Prav nič nisem bil vesel, da sem v srednjih letih, kajti neprestano se je nekaj dogajajo. Telo ni zmoglo več toliko naporov, imel sem pogoste bolečine po telesu in nisem imela več toliko energije, kot sem bil vajen. Vse to je meni predstavljalo stres. Pa smo tam, ko ne bi smeli biti. Ne samo, da je na moj holesterol vplivala hrana, prisoten je bil tudi stres. Ta kombinacija pa seveda ni bila zdrava zame.
Vedel sem, da moram nekaj storiti, ker drugače se ne bom počutil dobro. Tako sem se odločil, da bom poskrbel, da se bom zdravo prehranjeval. Tako sem si sestavil jedilnike. Lahko rečem, da jedilnike ni iblo težko sestaviti, težje bilo to izvesti. Imel sem namreč službo, ko sem bil večina časa na terenu. Kako naj potem poskrbim za zdrave obroke. Tako sem se odločil, da bom najprej doma zjutraj pojedel zdrav zajtrk, potem pa bom čez dan šel jest v restavracije z zdravo prehrano. To so bili moji plani.
Zavedal sem se, kako je slab holesterol lahko škodljiv zame. To so bila leta, ko sem moral poskrbeti zase. Ja, bilo je naporno. Nisem pričakoval, da bo to zame tako naporno. Sem človek, ki si rad privošči dobro hrano, ki pa ni vedno najbolj zdrava. Danes živim zdravo, ker sem spoznal, da bom le tako lahko zdrav in fit. Moj holesterol je v mejah normale.