Seveda, medtem ko izbiramo, katera športna oprema je prava za nas, si moramo postaviti jasen cilj ter se vprašati, ali gre za hujšanje in izboljšanje kondicije ali za povečanje mišične mase. Morda smo se športom začeli ukvarjati zaradi gibljivosti in sprostitve, rehabilitacije ali zgolj preventive.
Navsezadnje je lahko izbira športa tudi le zabava in rekreacija. Zato je pomembno, da najprej izberemo cilj in šele nato pravo športna oprema – ne obratno. Dobro je, da smo realni sami s seboj in upoštevamo svoj življenjski slog. Vprašajmo se tudi, koliko časa imamo za vadbo ter ali bomo trenirali doma, v fitnesu ali zunaj.
Ko se izbira prava športna oprema, je smiselno razmisliti, ali smo začetniki ali izkušeni športniki ter ali imamo sploh dovolj prostora za opremo. Če prostora ni veliko, je najboljša kompaktna oprema, kot so elastike, uteži in podloge. Za doma je lahko športna oprema na primer elastika za vadbo, nastavljive uteži, joga blazina, skakalna vrv in mini fitnes set.
Ne glede na to, ali treniramo v fitnesu ali doma, so pomembni tudi športna oblačila in dobra obutev, pa tudi bidon in torba. Večja športna oprema, kot sta tekalna steza ali klop, v večini primerov ni smiselna za domač prostor.
Za vaje za moč so odlične uteži in kettlebelli, elastike, klop in stojala za dvigovanje. Za kardio vadbo se zelo dobro obnesejo tekalna steza in kolo, pa tudi skakalna vrv; prav pride tudi športna ura. Če si želimo več gibljivosti in regeneracije, je športna oprema joga blazina, masažni valj, raztezni trakovi ter meditacijski pripomočki.
Vsekakor je dobro, da upoštevamo svoj proračun in najprej kupimo osnovno opremo, še posebej, če šele začenjamo z novo aktivnostjo. V dražjo opremo se podajmo šele, ko vemo, da jo bomo res uporabljali in ko sčasoma natančno vemo, kaj potrebujemo.